2020/3/20 瀏覽次數: 187

春分,是春季九十天的中分點,太陽位于黃經0°(春分點)的日子。春分是一年中最美的時節,此時,天地被一團細霧溫柔地包裹其中。春分的夜里,成千上萬的花隨著細雨次第綻放。

 

春分習俗

 

中國古代將春分分為三候:一候元鳥至;二候雷乃發聲;三候始電。便是說春分日后,燕子便從南方飛來了,下雨時天空便要打雷并發出閃電。春分在中國古歷中的記載為:春分前三日,太陽入赤道內。

 

 

粘雀子嘴

春分這一天農民都按習俗放假,每家都要吃湯圓,而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好,用細竹叉扦著置于室外田邊地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子來破壞莊稼。

 

放風箏

民間活動上,春分一般算做踏青的正式開始。春分是放風箏的好時候。婦女小孩都會在戶外放風箏,并在風箏上寫祝福 希望天上神看到。同時,古代還有簪花喝酒習慣的,無論男女老少都簪花。

 

吃春菜

春菜是一種野莧菜,鄉人稱之為春碧蒿。逢春分那天,全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時,多見是嫩綠的,細細棵,約有巴掌那樣長短。采回的春菜一般家里與魚片滾湯,名曰春湯。有順口溜道:春湯灌臟,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康。

 

豎蛋

在每年的春分那一天,世界各地都會有數以千萬計的人在做豎蛋試驗。這一被稱之為中國習俗的玩藝兒,今天成為了世界游戲。

 

春分養生

 

心情調養,疏肝為要

中醫認為,肝屬木,喜條達,與春令升發之陽氣相應。此時要順應陽氣升發的自然規律,使肝氣順暢條達。所以要學會自我調控情緒,遇到事盡量不要憤怒。培養樂觀開朗的性格,多些興趣愛好。

 

飲食調理,宜甘少酸

飲食調養總的原則是以清淡為主,宜甘少酸。此時當多吃甘平補脾之食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆制品等;吃時令蔬菜,如韭菜、豆芽、豆苗、萵苣、黃花菜等,可增強人體脾胃之氣。

 

早睡早起,精力充沛

睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力,白天人會充滿活力,也有利血壓穩定、心臟健康。早睡早起,保證6-8小時睡眠,可迎合春天之朝氣,消除成年人暮氣;如果覺得困乏,不妨補個午覺,消除疲勞。

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